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L’importance de l’entraînement de la force Que vous soyez un athlète professionnel ou simplement quelqu’un cherchant à rester en forme, l’entraînement de la force est une composante essentielle de tout programme d’exercice. En effet, la force musculaire est cruciale pour de nombreuses activités quotidiennes et sportives. Voici pourquoi vous devriez inclure l’entraînement de la force

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